عبارات تعزيز الثقة بالنفس للأطفال

تؤثر كلماتنا بشكل كبير في نفوس أطفالنا، فالكلمة لها تأثير كبير علي بناء شخصية الطفل وزيادة ثقته بنفسه، فعبارات الدعم تشجعه علي الإستمرار إذا أخفق، وعبارات الثناء تشعره بالسعادة في حالة الإنجاز، وعبارات الشكر تغرس في نفسه الشعور بالإمتنان وتقدير جهود الآخرين.

علي الجانب الآخر تعد الكلمات السلبية أحد أسباب ضعف الثقة بالنفس للطفل، خاصاً الكلمات التي تحتوي علي نقد لاذع أو مقارنات سلبية مع الآخرين، أو الكلمات التي تحقر من إنجازاته، فإن هذه النوعية من الجمل لها تأثيرا سلبي علي شخصية الطفل وثقته بنفسه وقد يستمر تأثيرها في حياته إذا لم تُعالج.

ولذلك يجب علينا أن ننتبه لما نقوله للطفل، وننتقي عبارات إيجابية تسهم في منح الطفل مشاعر الحب والأمان والدعم التي يحتاجها الطفل خاصاً في مراحل حياته الأولي.

عبارات للثناء على الجهد والإنجاز

1. رائع، كيف استطعت عمل ذلك؟

عندما نثني علي أدائه فإن الطفل يشعر بالإنجاز والثقة بنفسه، ويتولد لديه الرغبة في المزيد من الإنجاز، وصيغة السؤال تضفي تأثيراً أكبر ويشعر الطفل بالتقدير الحقيقي، ويعطيه الفرصة للتعبير عن مشاعره.

2. أقدر مجهودك، أنت تعمل بجد!

تركز علي المجهود الذي بذله الطفل، وغرس قيمة أن الإنجاز يأتي بعد بذل المجهود، وتشعره بأن مجهوده له قيمة فتدفعه للإستمرار.

3. أنت تتحسن كثيراً، أنا سعيد برؤية تقدمك

من العبارات الهامة التي تؤكد للطفل أن الأداء قابل للتحسن، وأن التحسن يحدث من الممارسة المستمرة، أي أن “الكيف” يحدث من خلال “الكم”، كما تشجع الطفل للتركيز علي التقدم وعدم الملل أو الإستسلام.

عبارات للتشجيع على المحاولة والمواجهة

1. لا بأس.. كلنا نخطئ.. حاول مجدداً

تأتي هذه العبارة للتخفيف من مشاعر الإحباط التي يمر بها الطفل من الإخفاق، فنحن بشر ونخطئ وهذا شئ طبيعي في رحلة إنجاز الأمور، وتجعله يركز علي المحاولة والمستقبل بدلاً من التركيز علي الماضي.

2. التحديات فرص للتعلم

وهنا يأتي التركيز علي أن الإخفاق له جوانب إيجابية وليس سلبياً تماماً، فنحن نخرج منه بدورس مستفادة نتعلم منها من أجل تحسن أدائنا وتحقيق الإنجاز في المرة القادمة، ونقلل من شعور الطفل بالإحباط.

3. أنا أثق بك

وهنا ننقل الطفل إلي المرحلة التالية، وهي أن ينفض الغبار ويقوم مجدداً للمحاولة مرة أخري. فعندما نعبر للطفل عن ثقتنا فيه فإنه ثقته بنفسه تزداد، ويشعر بشجاعة ورغبة أكبر في المحاولة مجدداً، ويشعر بالدعم اللازم له للإستمرار.

4. دعنا نحاول فعل ذلك سوياً - أنا هنا لمساعدتك

أحيانا قد لا يستطيع الطفل إنجاز المهمة بمفرده، وهنا يأتي دورنا في مساعدته ومشاركته المحاولة حتي يشعر بالشجاعة، وحتي يتحسن أداؤه بالدرجة الكافية ليستطيع الأداء لاحقاً بمفرده.

فمثلاً: لا يستطيع الطفل السباحة أو ركوب الدراجة في البداية بمفرده، بل بدعم وتعليم من أهله أو مدرب، حتي يكتسب المهارة بالدرجة الكافية ليمارسها بمفرده.

عبارات لتعزيز الأمان والدعم

1. أنا أحبك - أنا سعيد بوجودك

يحتاج الطفل للحب والشعور بالأمان لتنمو شخصيته بشكل طبيعي، وتأتي هذه العبارة لتعبر له عن أن حبنا له ليس مشروط اًوأننا نحبه مهما حدث، فتزداد ثقته بنفسه، وعندما نخبره بأننا سعداء بوجوده في حياتنا، فيشعر بالتقدير وبقيمة وجوده كعضو مؤثر في بيئته المحيطة.

2. أخبرني - أنا أستمع

تعطيه هذه العبارة المساحة للتعبير عن أفكاره ومشاعره، وأننا بجانبه نسمعه، فيشعر الطفل بأننا نهتم لأمره، فإذا كان لديه أفكار فسيشعر بأن أفكاره ذات معني ولها قيمة، فيزداد ثقته بنفسه وقدراته، وإذا كان يواجه تحديات فهو ليس بمفرده.

3. أفهمك - أفهم ما تشعر به

وهذه هي الخطوة التالية للإستماع إليه، فإذا كان يمر بمشاعر سلبية كالحزن أو الإحباط، فهذه العبارة وتدعمه تزيل الشعور بالوحدة لديه، وتخفف من مشاعره، وبالتالي يستطيع تخطيها بسهولة.

عبارات لتعزيز الصورة الذاتية

1. أنت رائع!

تزيد هذه العبارة من تقبله لذاته، وحبه لنفسه، وتزيل أي مشاعر للذنب أو نقد الذات أو الصورة السلبية عن الذات، وتساعد في زيادة ثقته نفسه،

2. رأيك يهمني

تعبر هذه الجملة عن تقديرنا لرأيه مهما بدا بدائياً، فيشعر بأن آرائه تُسمع ولها قيمة، وتقوي من شخصيته وتقديره لذاته، وتحفزه علي التفكير في الموضوع فتساعد علي تنمية مهارات التفكير لديه، كما تشجعه علي المشاركة الإجتماعية الفعالة.

3. أثق في تفكيرك وحكمتك

تعمل هذه العبارة علي غرس الثقة في نفس الطفل من خلال إبداء تقديرنا لتفكيره وحكمته في اتخاذ القرارات، فتشجعه علي أخذ القرارت والتغلب علي شكوكه في نفسه، وتنمي لديه الإحساس بالإستقلالية والمسئولية عن حياته.

4. ساعدني رجاء - شكراً

من الضروري من وقت لآخر أن نطلب المساعدة من الطفل في الأمور البسيطة التي تتناسب مع عمره، فيشعر بقيمته ووجوده، ويشعر بقيمة قدراته، فيزداد شعور الثقة لديه.

وعندما نقول له شكرا علي المساعدة، يزداد تقدير لذاته، كما يعي أهمية الإمتنان، فيتعلم أن يقدر مجهود الآخرين، وهذا يساعده في بناء علاقات اجتماعية فعالية مع الآخرين.